메리골드의 효능

요약

 메리골드란?

 메리골드의 영양성분 및 효능

 메리골드의 활용방법

메리골드

 메리골드는 우리나라에서 '금잔화'라고 불리는 꽃이며, 원산지는 중앙 아메리카와 멕시코 지역으로 알려져 있으며, 유럽으로 수입되어 재배되게 되었다. 현재는 전 세계적으로 재배되고 있으며, 관상용 / 식용 / 약용 등 다양한 용도로 이용되고 있다. 메리골드는 매년 꽃이 피어 꽃밭이나 화분에 인기 있는 꽃중 하나이며, 특히 유럽에서는 오랫동안 정원 장식용으로 이용되어 왔다.

메리골드, 출처 네이버 지식백과

 메리골드는 노랑, 주황, 빨강 등 다양한 색상의 꽃을 가지고 있으며, 일반적으로 봄부터 가을까지 꽃이 피는 것이 특징이다. 또한 메리골드는 햇빛을 좋아하며, 비교적 관리가 쉽기 때문에 초보자들도 쉽게 재배할 수 있는 인기 있는 식물 중 하나이다.

메리골드의 영양성분

 메리골드는 인체에 유용한 영양소를 포함하고 있다. 주요 영양소로는 카로틴, 카로티노이드, 루테인, 지아잔틴, 플라보노이드, 리코펜 등이 있다.

 카로티노이드는 식물에서 발견되는 색소로, 메리골드에서는 주로 베타-카로틴(betacarotene)이 많이 함유되어 있다. 베타-카로틴은 비타민 A의 전구체로 작용하여 눈과 피부 건강에 도움을 주는 성분이다.

 또한 메리골드에는 플라보노이드 중 하나인 퀴르세틴(quercetin)이 들어있다. 퀴르세틴은 항산화 효과가 뛰어나며, 염증을 줄이는 효과도 있다고 알려져 있다.

메리골드의 효능

 메리골드는 다양한 의학적 효능으로 인해 많이 사용되어 왔다.

 항산화 작용

 메리골드의 카로티노이드 성분은 우리 몸에서 항산화 작용을 하여 각종 질병과 노화를 유발하는 활성 산소를 억제하여 준다.

 항암 작용

 메리골드가 함유하고 있는 리코펜은 전립암, 대장암 등에서 암세포의 증식을 감소 시키는 작용을 한다는 연구 보고가 있다.

 항염증 작용

 메리골드는 염증을 줄이는 효능이 있어 피부염, 아토피, 두드러기 등과 같은 피부 질환에 유용하게 사용될 수 있다.

 상처 치유 작용

 메리골드에 함유된 플라보노이드는 상처를 치유하고 혈액 순환을 증진 시키는 역할을 한고 알려져 있다.

 항균 작용

 메리골드에는 항균성분이 함유되어 있어, 감염된 상처나 다양한 감염 질환의 예방에 효과가 있다.

 면역력 강화

 메리골드는 면역력을 강화하는 데 도움이 된다. 이는 바이러스성 질환 예방이나 치료에 도움을 줄 수 있다.

 진통 작용

 메리골드에는 진통 효과가 있으며, 특히 생리통이나 두통, 관절염 등에 효과적이다.

 안구 건강 개선

 눈에 좋은 영양소인 루테인, 제아잔틴 등이 함유 되어 있어 시력 저하를 막고 백내장 등의 질병을 예방하는데 도움이 된다.

 피부 미용

 메리골드 성분이 포함된 오일은 여드름, 발진 등과 같은 피부질환의 증상을 완하하는 역할을 한다.

 소화기능 개선

 메리골드는 담즙 분비를 촉진하여 소화기능을 개선하는 데 도움이 된다. 이는 소화불량, 위염, 변비 등과 같은 소화기 질환의 예방이나 치료에 유용하다.

 심리적 안정감 제공

 메리골드는 향기가 상쾌하고 안정감을 제공하므로, 스트레스를 감소시키는 데 도움이 된다.

메리골드의 활용방법

 메리골드는 다양한 방법으로 이용할 수 있다.

 화장품

 메리골드는 피부에 좋은 성분을 가지고 있기 때문에, 화장품에 많이 사용된다. 특히 면역력을 강화시키고 피부를 진정시켜 주는 효과가 있어, 트러블이 있는 피부나 민감한 피부에 효과적이다.

 차

 메리골드 차는 향이 좋고 맛이 좋기 때문에, 다양한 종류의 차와 혼합하여 즐길 수 있다. 또한 항염작용이 있어 감기 예방에도 도움이 된다.

메리골드차 (촬영)

 음식 재료

 메리골드는 음식재료로 사용하여 샐러드나 샌드위치 등 다양한 요리에 사용된다. 특히 꽃잎은 색감이 아름다워 음식의 시각적 효과를 높여준다.

 향기제

 메리골드는 향기가 상쾌하고 안정감을 제공하는 효과가 있어, 다양한 종류의 향기제로 사용됩니다. 방향제나 캔들 등으로 사용할 수 있다.

 약재

 메리골드는 면역력을 강화 시키는 등 다양한 효능을 가지고 있기 때문에, 약재로 많이 사용되기도 한다.

 *주의 사항

 메리골드의 효능이 인체에 이로운 것은 맞지만, 개인의 체질에 따라 유해하게 작용 할 수도 있다. 따라서 메리골드의 사용은 보조적인 역할로 한정 지어야 하며 사용 시 전문가(의사, 약사 등)에게 문의하여야 한다.

 임신 중이거나 모유 수유 중인 사람, 임신 계획 중인 사람, 알러지 반응이 있는 사람 등은 메리골드의 섭취를 피하는 것이 좋다.

우리나라 현황

 메리골드는 꽃이 아름다우며 다양한 용도로 사용되기 때문에 국내에서는 정원 장식용으로 많이 사용되고 있다. 한국에서 메리골드가 재배되고 있지만, 다른 나라에 비해서는 재배 면적이 상대적으로 작다. 때문에 대부분의 메리골드는 국내 수입되어 판매되고 있다.

 최근에는 피부와 건강에 좋은 성분이 많이 포함되어 있다는 점이 강조되면서 화장품 원료로도 사용되고 있으며, 국내에서도 다양한 화장품 브랜드에서 메리골드 원료를 사용하는 제품을 출시하고 있다.

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